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從國中開始
就有一堆粉刺跟痘痘在我臉上開趴
到高中一直沒有好轉
那時候只能拼命用粉底液、遮瑕膏才能見人
就算已經回家卸妝洗澡了
只要有人找我出門我一定會再化妝…
而且即使化妝還是無法遮蓋住顆粒感（如右圖

這是2019年的時候拍的
當時為了救我的臉也用過一輪專櫃產品
桌上都是滿滿的瓶瓶罐罐
不只情況沒好轉反而更加劇

此外我還一直誤以為我是油性肌膚
恕不知，是因為臉太乾才一直出油
通常早上化完妝，到中午就跟土石流經過一樣
大脫妝一直補粉餅也只會越補越醜

後來到大四決心要好好養皮膚
各種在網路上爬文
忍痛把昂貴的瓶瓶罐罐全扔掉後
只用「成分簡單」的保養品

盡量避免含「酒精、香精、香料、防腐劑」等成分
即使日夜顛倒的生活，臉也變好了不再開痘痘趴
結束為之整整21年的爛臉人生（歡呼！
還常常被很久沒見面的朋友們狂問皮膚怎麼這麼好

對！所以才在這裡跟大家分享
皮膚變好、人變美、心情也會變得更好！

登登登！來個抗痘套餐：

（卸妝）
當年救了我臉的品牌「肌研」！（容我一跪
1、肌研的卸妝水
很保濕也很好卸，輕輕一擦臉就卸乾淨了
完全不用摩擦臉頰卸妝，又便宜，可以不用省好好地用掉它

卸完妝臉也不會乾乾繃繃的

2、珂潤的卸妝凝露
然後我怕卸妝水不夠（妳也知道眼妝那些不好卸～
還會再用珂潤的卸妝凝露再卸一次
清潔真的不能馬虎！

清潔的夠乾淨，後續保養品才能更有效的吸收

3、牛乳石鹼洗面乳
卸妝最後一步洗臉前，我會先用溫水
潑在臉上來回5-6次讓毛孔張開
接著用洗面乳搭配起泡網戳出泡泡
用打圈圈的方式洗臉，洗兩次
因為有看韓國女生分享好皮膚秘訣，真的很有用

（保養）
1、肌研的化妝水（清爽型）
這罐算是元老級人物了，成分簡單又保濕
上完臉也不黏膩、不負擔
大概一分鐘左右就能吸收了
所以剛要踏入救臉行動的菜鳥們可以入手它！

2、肌研的美容液（就是精華液）
這罐完全沒味道，很天然，也是大功臣之一
不過後來聽說停產了買也買不到QQ

所以後來改用霓淨思的B5積雪草精華液
兩種給我的感覺都很棒，無色無味無香精無香料
但我查過霓淨思B5精華液的成分
發現只有9種，比起肌研的成分更單純、更簡單
不會對臉有任何刺激或敏感（相見恨晚阿
也會有一定的保濕度，一定要入手試試看！
已經連續使用一年多了皮膚狀況非常穩定

 

3、霓淨思B5積雪草凝乳
這一步是鎖水，一樣是只有9種成分
用的也相當安心，質地是很水的那種，我很不喜歡乳液的質地

所以這罐也是深得我心

（化妝）
再來是化妝習慣的部分
刷具及放在化妝包裡的瓶瓶罐罐
都要定期消毒清洗、用酒精紙擦也行
以免粉底液、粉餅等等的都沾染到包裝上
又將這些髒污帶回臉上
底妝能避免使用粉底液就盡量別用！
「我底妝只會用防曬+粉餅」
因為粉底液是液態的化妝品
裡面能夠加很多的香精香料
可能會對皮膚造成不必要的刺激
此外也會阻塞毛孔悶住皮膚
而且像這類的「液態」保養品及化妝品
只要開罐接觸空氣後
就會開始慢慢變質，畢竟是消耗品
最好在3個月內就用完或換新
所以不見得擁有越多瓶瓶罐罐就對皮膚越營養
相反的，很可能太多營養反而讓皮膚吸收不了
「Less is more 少即是多」
重質不重量，吃東西養生會吃原型食物
那麼用在皮膚上的產品也是
產品成分越簡單、保養步驟越簡單
那麼皮膚吸收保濕的效果也會更upup！
這些保養步驟也要持續至少3個月
效果才會慢慢見效喔
希望我的抗痘歷程能幫助到有相同困擾的人

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